Gestalttherapie
In de Gestaltbenadering van psychotherapie staat het onderzoeken van de wisselwerking tussen onszelf en onze omgeving centraal. Het is juist daar, in onze relaties en interacties met anderen, dat onze gewoonten en patronen duidelijk zichtbaar worden. Patronen zijn manieren van (over)leven die we al jong in verschillende situaties ontwikkelden. Later zien we regelmatig dat gewoonten die eerder creatief en passend waren, in de tijd een beperking zijn geworden.
Het uitgangspunt in de Gestaltbenadering dat we altijd in wisselwerking zijn met onze omgeving, betekent dat symptomen als bijvoorbeeld -
○ van vermoeidheid tot burn-out
○ van conflicten tot scheiding
○ van moedeloosheid tot eenzaamheid
— ons ook iets vertellen over onze relatie met de omgeving. Symptomen worden in de gestaltbenadering gezien als informatie over de aard en kwaliteit van onze relatie met de omgeving, en de mogelijke verstoringen daarin - en dus niet slechts als een geïsoleerd, persoonlijk fenomeen. Anders gezegd, we kijken naar de mens als onlosmakelijk deel van een groter geheel, die op velerlei wijze beïnvloed wordt door de wisselwerking daarmee. De Gestalttherapie richt zich op het verhogen van ons besef van de inhoud en betekenis van deze interactie; van de relatie tussen ons en onze omgeving.
In therapie vertaalt zich dat in een gerichtheid op de actuele interactie tussen cliënt en therapeut. Deze focus maakt het mogelijk ervaring en inzicht te krijgen in hoe wij zelf medeverantwoordelijk zijn voor de gevolgen van ons gedrag. Verantwoordelijkheid nemen is de bereidheid onszelf en de ander daadwerkelijk te zien, en de invloed van wie we zijn en wat we doen op onze omgeving. Door ons niet gewaar te zijn, geen besef te hebben, van de wisselwerking blijven we ronddraaien in oude oplossingen die de ons bekende problemen veroorzaken. En vragen we ons af: waarom heb, ervaar, voel, zie, denk - ik dat altijd?
We kunnen veranderen door te investeren in het onderzoeken van onze patronen en hun functie, en deze in het grotere geheel van onze mogelijkheden en omstandigheden te bekijken. Een goede vorm daarvoor is Gestalttherapie. Met mijn meer dan 25 jaar werkervaring ga ik graag dit onderzoek met je aan.
Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.
