Gewaarzijn, nauw verbonden met gerichte aandacht - mindfulness - wordt zowel in de Gestaltbenadering als het Boeddhisme als onontbeerlijk gezien voor ontwikkeling. Het bewust, alert aanwezig zijn in het hier-en-nu brengt ons inzicht in onze gewoonten én hun resultaten. Vanuit dit inzicht kunnen we kiezen voor verandering en de motivatie vinden voor de taak die voor ons ligt. Want hoezeer verandering vaak ook een samenloop van omstandigheden lijkt, we zien bij nader onderzoek dat stabiele en wezenlijke verandering hoofdzakelijk tot stand komen door langdurige training van onze geest.
De Gestaltbenadering en het Tibetaans-Boeddhisme vormen voor mij de basis voor een werkwijze waarin aandacht en alertheid in het moment worden getraind en ondersteund. Hierdoor kunnen we ervaring en inzicht krijgen in onszelf, onze gewoonten en interacties en ons eigen aandeel in wat zich ontvouwt. Dan pas kunnen we verantwoordelijkheid nemen en tot een geintegreerde en passende verandering komen.
Wisselwerking
In de constante wisselwerking waarin we ons bevinden met onze omgeving is er niet één aanleiding voor wat er gebeurt. Het onderzoeken van het geheel maakt het mogelijk helder zicht te krijgen op de samenstellende delen en ze zodoende ook te kunnen waarderen in hun verschil. Gewaarzijn en milde, niet-oordelende aandacht zijn een noodzakelijke voorwaarde voor evolutie - van ervaring (heb je), via gewaar (ben je), tot bewust (wordt je).
Graag maak ik je deelgenoot van deze visie in onze samenwerking.
